Estiramientos cadera: Fisioterapia (+-9 minutos de vídeo)
Estiramientos de cadera: Ejercicios para la cadera recomendados por fisioterapista (en el suelo)
Los ejercicios de fortalecimiento de los músculos de la cadera se encuentran entre los primeros pasos para tratar el dolor de cadera.
La fisioterapia es una especialidad médica que se utiliza para ayudar a las personas a recuperar las funciones físicas que hayan perdido debido a lesiones o enfermedades.
Además de esto, Medlineplus menciona que la fisioterapia puede emplearse, además de para problemas corporales de carácter motor, para problemas intestinales y vesicales, masticación y deglución, problemas de pensamiento o razonamiento, movimiento o movilidad, habla y lenguaje.
La fisioterapia según la OMS (rehabilitación) es: «un conjunto de intervenciones encaminadas a optimizar el funcionamiento y reducir la discapacidad en personas con afecciones de salud en la interacción con su entorno».
Por su parte, la World Physioterapy (WPTP) define a los fisioterapeutas (a quienes también se les pudiera llamar kinesiólogos) como profesionales de salud calificados (o acreditados) para brindar servicios que ayudan a desarrollar, mantener y restaurar el máximo movimiento y capacidad funcional de las personas.
La fisioterapia más que en mejorar la salud (tarea de los médicos) se enfocaría en mejorar la calidad de vida, o bienestar, de las personas. Aunque los fisioterapeutas pueden realizar diagnósticos relacionados con su profesión.
+Ejercicios correctivos (fisioterapia y más)
Ejercicios correctivos 1 (circulación en piernas) - Ejercicios correctivos 2 (valgo de piernas) - Ejercicios correctivos 4 (tendinitis) - Ejercicios correctivos 5 (músculos de los pies) - Ejercicios correctivos 6 (rodillas rígidas) - Ejercicios correctivos 7 (dolor de cadera 1) - Ejercicios correctivos 8 (dolor de cadera 2)
Ejercicios correctivos 9 (dolor de hombros) - Ejercicios correctivos 10 (movilidad articular) - Ejercicios correctivos 11 (core)