Estiramientos de karate (+-10 minutos de vídeo)




Estiramientos de Karate (Kuyokushinkai)




El estiramiento puede aportar a la flexibilidad del cuerpo, lo que puede contribuir a facilitar los movimientos y a reducir el riesgo de lesiones.

+Ejercicios de estiramiento 🙆




Los ejercicios de estiramiento, al ser de bajo impacto y regularmente de baja intensidad, además de ser poco riesgosos para la salud, pudieran aportar beneficios en materia de estrés, pues pueden ser una forma de ejercicio físico especialmente relajante.