Estiramientos fáciles para relajarse (+-13 minutos)
Ejercicios de estiramientos en el suelo: Estiramientos fáciles (Para relajar el cuerpo)
El estiramiento puede aportar a la flexibilidad del cuerpo, lo que puede contribuir a facilitar los movimientos y a reducir el riesgo de lesiones.
+Ejercicios de estiramiento 🙆
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Los ejercicios de estiramiento, al ser de bajo impacto y regularmente de baja intensidad, además de ser poco riesgosos para la salud, pudieran aportar beneficios en materia de estrés, pues pueden ser una forma de ejercicio físico especialmente relajante.