Relajación guiada susurrada en ASMR (25:49 minutos de vídeo)
Relajación guiada en forma de ASMR con Yana de ASMR Psicología (incluye el método de relajación de Andrew Weil)
¿Estás buscando una forma efectiva de relajarte y desconectar del estrés diario? ¡No busques más! Te presentamos una experiencia única de relajación guiada con estilo ASMR, empleando el método de Andrew Weil y guiada por Yana, del canal de YouTube ASMR Psicología.
El estilo ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma) se ha convertido en una tendencia en el área de la relajación y el bienestar. Yana, con su voz suave y reconfortante, te guiará en un viaje hacia la calma y la tranquilidad, para concluir utilizando las técnicas de Andrew Weil, reconocido experto en la materia.
¿Qué es el método de Andrew Weil? Es un enfoque basado en la respiración consciente y la relajación progresiva del cuerpo. A través de esta técnica, podrás liberar tensiones acumuladas, reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar general.
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