Pliometría corredores: (Ejemplo)
Pliometría para corredores
Este vídeo es un ejemplo.
La pliometría, aplicada desde el punto de vista funcional debe estar enfocada en los requerimientos individuales de cada persona.
Dependiendo de cada actividad física que se realicé, así debe enfocarse el entrenamiento, para que sea funcional para dichas actividades.
En el caso de la pliometría, por eso existe pliometría para diversas actividades físicas o deportes, por ejemplo, en este caso, para corredores.
Recuerda, intenta comprender la actividad física que realizas y enfoca tu rutina de ejercicio a esa actividad.
SIGUIENTE TEMA DEL CURSO: ENTRENAMIENTO PARA OBESOS