Rock instrumental (relajante)

 


Rock instrumental (Música para relajarse)




La música heavy metal puede ayudar a reducir la ansiedad en algunas personas, aunque no para todos. Un estudio encontró que el 89% de los encuestados reportaron una disminución en la presión arterial y frecuencia cardíaca al escuchar este género. Los autores concluyeron que la música heavy puede facilitar el procesamiento de emociones, lo que lleva a un mayor bienestar.

Sin embargo, no todos los estilos musicales tienen el mismo efecto. Otro género como el techno resultó ser menos efectivo para calmar la ansiedad según el mismo estudio. La música clásica tampoco produjo cambios significativos en los niveles de estrés de los participantes.

Los documentos resaltan que la música ochentera, en particular canciones de ritmos alegres de artistas como Blondie, New Order y George Michael, tienden a reducir más el estrés y la ansiedad. Esto se debe a que este tipo de sonidos festivos ayudan a la producción de hormonas como las endorfinas y la serotonina, generando sentimientos de calma y felicidad.

En conclusión, aunque el heavy metal puede ser relajante para algunos, sobre todo si se enfoca más en los instrumentos que en las letras, otros géneros como la música ochentera parecen ser más efectivos para la mayoría de las personas a la hora de disminuir los niveles de tensión y estrés. No obstante, lo más importante es que cada uno escuche aquello que más le haga sentir bien.