Calcular % de grasa corporal +(Calculadora BMI)
Calculadora para calcular la cantidad de grasa corporal - (rápido) (gratis) (fácil)
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Esta calculadora de porcentaje de grasa corporal incluye la medición de la circunferencia de la cintura y el índice de masa corporal (IMC o BMI en inglés).
¿Qué se requiere para usarla y calcular tu porcentaje de grasa corporal?
- Una cinta de medir para medir la circunferencia del abdomen y tu altura
- Una báscula para pesarte
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Introduce los dates y calcula (aproximadamente) cuánta grasa tienes.
https://www.calculator.net/
La Calculadora de grasa corporal se puede utilizar para estimar su grasa corporal total en función de medidas específicas. Use la pestaña "Unidades métricas" si se siente más cómodo con el Sistema Internacional de Unidades (SI). Para obtener los mejores resultados, mida al 1/4 de pulgada (0,5 cm) más cercano. Este cálculo se basa en el método de la Marina de los EE. UU., pero también incluye el cálculo del porcentaje de grasa corporal mediante el método del IMC (ambos se describen a continuación).
Grasas del cuerpo humano: ¿Es bueno o malo tener grasa?
La grasa no es completamente mala, como se suele pensar, en realidad ella está formando parte de nuestros cuerpos con un objetivo beneficioso para nuestra salud. Lo malo, en realidad, es el exceso de grasa.
Y el exceso de grasa corporal no es, quizás, precisamente malo porque afecte la salud, sino por cuestiones estéticas, principalmente. Según indican algunos estudios, el problema con la grasa no es su cantidad, sino su pérdida de funciones (y esto es lo que ocurre cuando se padece sobrepeso u obesidad).
Incluso, tener poca grasa en el cuerpo (10% o menos), pudiera provocar la muerte.
La grasa se necesita para el buen funcionamiento de los órganos del cuerpo.